Reprenez votre corps en main
Coaching Nutrition
par Géraldine Aué
COACHING
Pour vous
Un coaching nutrition personnalisé et adapté à vos besoins !
En tant que Coach Bien-ĂȘtre & Nutrition, mon dĂ©vouement est engagĂ©. Je vous accompagnerai tout au long de notre aventure commune, peu importe l'objectif que vous souhaitez viser : contrĂŽle de poids, gagner du muscle, retrouver votre vitalitĂ©...
Ensemble, nous allons organiser votre voyage vers un renouveau Ă la fois physique mais aussi mental. Et ce, dans la bonne humeur et la convivialitĂ© qui m'anime au quotidien đ
Plusieurs programmes :  perte du poids, prise de poids, prise de masse musculaire, vitalité, remise en forme, améliroation des performance physiques et sportives... Vous trouverez le coaching qui vous correspond !
Nombreuses expériences : en plus des conseils personnalisés, j'organise des évÚnements et challenges pour animer mes coaching !
- Plusieurs programmes -
Adaptés pour correspondre à vos objectifs de vie !
Parce que nous sommes tous uniques et que nous avons tous des objectifs différents, le Coaching par Géraldine Aué est divisé en 4 programmes distincts et sont personnalisés en fonction de votre situation.
ContrĂŽle de poids
bien-ĂȘtre / VitalitĂ©
Performances
Bien veillir
Programme
DĂ©couvrez le
Coaching ContrĂŽle de Poids
Ce programme a pour objectif de vous aider à contrÎler votre poids sur la balance. Et pour y arriver il vous faut un programme nutrionnel adapté ! C'est pourquoi nous analyserons ensemble votre situation pour construire un plan de route sur mesure !
Ce programme s'adapte à vos progrÚs / vos sensations et il vous apprendra à manger sainement sans vous priver. Vous découvrirez ainsi de nombreuses recettes capables de ravir vos papilles et faire de la pesée un moment de fierté !
Objectifs
Perdre / prendre / stabiliser votre poids sur le long terme.
Contenu
Bilan, conseils, recettes, challenges etc...
Durée
Ce programme s'adapte Ă vos progrĂšs et Ă votre ressenti !
Programme
DĂ©couvrez le
Coaching Bien-ĂȘtre / VitalitĂ©
Stress, fatigue ou déprime... Ce programme du Coaching Nutrition par Géraldine Aué est idéal si vous ressentez une baisse de régime.
L'objectif principal est le rechargement de votre batterie interne grùce à une utilisation de vitamines naturelles capables de booster votre quotidien. BientÎt, plus rien ne résistera à votre enthousiasme !
Objectifs
Recharger ses batteries, bannir le stress et la morosité !
Contenu
Bilan, conseils, recettes, ateliers etc...
Durée
Ce programme s'adapte Ă vos progrĂšs et Ă votre ressenti !
Programme
DĂ©couvrez le
Coaching Performances
En tant que sportif amateur ou professionnel, vous savez que la nutrition joue un rÎle majeur dans vos performances. Ce coaching se destine donc aux sportifs qui souhaitent adapter leur alimentation en vue de performer pendant l'effort et de faciliter la phase de récupération.
Il sera question d'hydratation mais aussi du choix de nutriments et d'aliments capables de vous fournir le carburant nécessaire pour réussir vos futures compétitions.
Objectifs
Performer, prise de masse, sĂšche musculaire, souffle...
Contenu
Bilan, conseils, recettes, challenges etc...
Durée
Ce programme s'adapte Ă vos progrĂšs et Ă votre ressenti !
Programme
DĂ©couvrez le
Coaching Bien Vieillir
Vous ressentez les effets du veillissement et pensez que l'alimentation peut vous aider à les atténuer ? Vous avez entiÚrement raison !
Ce programme du Coaching Nutrition par Géraldine Aué est idéal si vous souhaitez retrouver une seconde jeunesse et limiter l'incidence du temps sur votre corps et votre esprit. Vous apprendrez à choisir vos aliments avec soin tout en vous faisant plaisir au quotidien !
Objectifs
Retarder le veillissement, retrouver son dynamisme !
Contenu
Bilan, conseils, recettes, étirements, ateliers etc...
Durée
Ce programme s'adapte Ă vos progrĂšs et Ă votre ressenti !
- Profitez aussi -
De nombreuses expériences et évÚnements durant votre coaching
Bilan Bien-Ătre
Pour Ă©valuer ensemble oĂč vous ĂȘtes et oĂč vous souhaitez aller
Ateliers Cuisine
Nous réalisons ensemble des recettes pour que vous puissiez les répliquer
Des Challenges
Des objectifs amusants pour vous motiver sur le court, moyen et long terme
Des Brunchs
Des rencontres avec d'autres coachés autour d'un brunch ultra gourmand
- Le coaching c'est aussi -
Des conseils beauté grùce au coaching nutrition externe
Nous connaissons les effets du temps sur notre corps et sur notre visage. Un teint morne, des traits tirés... C'est dans cette situation que la nutrition externe trouve tout son sens ! Je vous propose ainsi de participer à un atelier beauté gratuit durant lequel vous découvrirez les produits que je propose en collaboration avec la marque Herbalife !
Illumine ta Peau
Et retrouve un teint frais et réhydraté grùce aux effets de l'Aloe Vera. Votre peau n'aura jamais été aussi belle !
Retarde le Vieillissement
Grùce aux effets du collagÚne, véritable atout anti-ùge ! Sous la forme de boissons, il stimulera le renouvellement de l'épiderme tout en le liftant !
Et un cadeau !
DĂ©couvre gratuitement les produits que je propose en collaboration avec Herbalife. Pour ce faire, cliquez sur le bouton en dessous et rĂ©clamez votre atelier đ
- Vos témoignages -
C'est une véritable histoire de confiance
Mon mĂ©tier est ma passion. Une passion que je mĂšne avec la plus grande attention quand il s'agit d'aider mes clients. Pour eux je mets tout en oeuvre pour leur permettre de rĂ©aliser leurs rĂȘves. Et ils me le rendent bien...
Myriam
Coaching Nutrition
Me concernant, j'ai commencĂ© le coaching fin d'annĂ©e derniĂšre car avec mes traitements plus l'arrĂȘt de la cigarette et l'arrĂȘt du sport (pour cause de maladie), j'ai pris 30kg.
Je me sentais si mal que j'Ă©tais prĂȘte Ă tout essayer. Puis comme je connaissais GĂ©raldine je me suis dit pourquoi pas.
Elle m'a donné un programme adapté, du coup j'ai éliminé plus de 16 kg !
Je ne vous raconte pas aussi le nombre de centimĂštres j'ai retrouvĂ© une joie de vivre et une pĂȘche d'enfer !
Valérie
Coaching Nutrition
Alors⊠Moi jâai arrĂȘtĂ© de fumer le 14 dĂ©cembre 2021 avec la peur de grossir⊠La 1Ăšre fois jâĂ©tais montĂ©e Ă plus de 100 kilos !!!
GĂ©raldine mâa donc accompagnĂ©e ! 11 mois aprĂšs : câest 13 kilos perdus, -10cm de tour de taille, -11cm de hanches, -23cm de ventre !
Jâai retrouvĂ© ma vitalitĂ©, mon Ă©nergie, ma joie de vivre et mon estime de moi-mĂȘme. Je me suis remise au sport trĂšs progressivement... Je me suis musclĂ©e. Jâen fais tous les jours maintenant.
Et je ne fume plus !!!!
Audrey
Coaching Nutrition
Un énorme MERCI à toi Géraldine pour m'avoir permis de réaliser mon objectif de -20kg !
Merci pour ton super coaching, ta disponibilité et surtout merci pour tous tes conseils qui m'ont permis d'avancer.
GrĂące Ă toi et au programme j'ai repris confiance en moi, j'ai retrouvĂ© un Ă©quilibre alimentaire perdu et une super pĂȘche.
Encore MERCI pour tout, c'est toi la meilleure.Â
Je continue et je ne lĂąche rien pour le prochain objectif.
Une question ?
Il me tarde de vous lire !
Une question ? Une demande bien particuliĂšre ? Ce formulaire est fait pour ça, alors nâhĂ©sitez pas Ă mâenvoyer un message et jây rĂ©pondrai dĂšs que possible !